[...] w tym teście, od dzisiejszej będę leciał wszystko na bieżąco. Pokomplikowało mi się trochę w życiu, ale nie będę się tu żalił, bo nie od tego jest forum. Wypiłem kilka piw, posłuchałem przygnębiającej muzyki, kupiłem trochę drogich ciuchów i jakoś się już pozbierałem, a przynajmniej nie będę zawalał przez to testu, a przy okazji uczelni na [...]
byłem na ognisku u koleżanki, zjadłem 1 kiełbasę z grilla, wypiłem kilka piw jak widac slowo kilka jest pojeciem bardzo wzglednym bo ja np po kilku piwach jestem trzezwy a ty po kilku (moze kilkunastu?) masz na nastepny dzien kaca staraj sie tego unikac na cyklu
[...] reaguje choc to 100x3 to nie aktualne w koncu sie troche ruszyla i poszlo na niej troszke masy i sily , dzisiaj polecial u mnie kolejny rekord na klate a wczoraj wypilem 5 piw i zagryzalem schabowym (SERIO) :) powolutku ale do przodu :) Animal13 faktycznie plecy ostro mi poszly a myslalem ze nie mam do nich tendencji :) a klatka faktycznie [...]
Noi chooy mi trening strzelił. Poplażowaliśmy ze znajomą trochę i Oktawią tylko jakieś 5h 8-) pare piwek wleciało. Żarcie się trochę rozlało dziś ale i tak kalorii jakoś mega wiele nie wpadło , o makro tam mniejsza, białka mało bo jest jak jest, czekam na wypłatę i suple też się pokończyły a nie mogę zamówić..: 7 wafli z nutellą (samo białko [...]
[...] prościej & bezpieczniej kupić nowy ? Ew jakąś rurę (jak u mnie) zamontować ? Zostało mi treningu w tych warunkach polowych jakieś 2 tygodnie a 30 zł to przecie panie 8 piw dobrej jakości Kusisz mnie na challenge, 'kto da więcej'! To dla B1 i C - o resztę się nie martwię Dobra czas na wpiskę z wczoraj : B1 : 14/14/14/9/8/8 = 67 (PROGRES o [...]
[...] nam piasku czekał aż się domek zwolni, a nie za kółkiem. Zmęczeni ale dotarlismy o 13,obiad i nurem w Bałtyk rąk jak stałem w tych badejach w ktoecych jechałem. Potem kilka piw z wieczora, bułki z pasztetem i nutlove i do spania A jako ciekawostkę podam, że danie dnia w bardzo smacznej jadlodajni wychodzi mnie 18pln.wczoraj schabowy, dzisiaj [...]
E spoko, zrób normalnie 3 serie. O 1 serie sie nie rozchodzi Co do alko - ja 1 czy 2och piw nie uznaje jako "alkohol". Rozumiem napyerdolic sie piwami, ale tak 1 raz na jakis czas to nic
yanas - to wpadnij do mnie (adres znasz) z piw to sie znajdzie: pare heinekenów , żywców , tyskich , lechów, jakas wódka i whisky - tak wiec wpadac na bibe wrócilem z zakupów- nie mam juz sił nosic tych ton żarcia samochód by sie przydał ide gotowac i ograniac dom pa:*
[...] a na wieczór można było rezerwować restauracje z menu a la carte. Wszystkie napoje i alkohol wliczone (markowe i lokalne) jedynie za butelki niektórych win i niektorych piw trzeba było płacić ale na serio był ogromny wybór i nie żałowali i nie rozwadniali alko jak to często ludzie twierdzą. Mini bar w pokoju i room service dostępny 24h tez [...]
Ja uważam ze kilka piw nie zaszkodzi, tym bardziej raz w tygodniu. Chyba ze ktoś na poważnie myśli o starcie w zawodach itd. ale jeśli się ćwiczy "dla siebie" to czemu sobie odmawiać Byle by się nie rozpędzić, sam kiedyś piłem z 4-5 razy w tygodniu po 6-8 piw dziennie a w weekendy i więcej. Zdarzało się nawet z 2 miesiące bez przerwy i [...]
obiecuje ze nie bede pil!!!! w duzych ilosciach a tak serio to musze troche zrobic off'a od alko bo przez ten weekend co wyjechalem wypilem 35 piw ogolnie w sama sobote 20 ale od 8 rano do ok 3-4 w nocy wiec stezenie smiertelne 24h na dobe hehe lece na osiedle Yo
[...] wiadomo Jedzenie, dziś coś ubogo 1) Jajecznica na cebuli i grzanki 2) Ryż, łopatka w pomidorach 3) Kilogram frytek 4) Białko i banan Ostatnio panuje hasło "dzień bez piwa (piw w l.mng ) dzień stracony, więc dziś inaczej nie mogło być, w taki upał nic lepiej nie wchodzi Super śniadanko Fryteczki, poszło kilka takich talerzy, cała paczka [...]
[...] - trochę paluszków słonych (junior, razowe, z sezamem), - 5 kostek gorzkiej czekolady, - sos zielony z jogurtu greckiego z koprem włoskim, - kapka ketchupu, - ok. 2 piw (max), - wódki i wiśniówki trochę. NIE pożarłam - czipsów, innych paluszków, tortów, chleba zwykłaego, twraogów, słodyczy, makaronów, zup, sosów i innego badziewia, w [...]
[...] przedramion nachwytem 15p x 8,5/15p x nie pamiętam, 3 serii też nie }:-( 8. Unoszenie kolan na poręczach 3 x 15 wrażenia: po długim weekendzie, w którym było trochę piw i trochę fajek wracam do ćwiczeń. Spadków żadnych nie ma na szczęście;-). Trening baaardzo udany, jeśli chodzi o suplementy to po horsie miałem bardzo dużo energii, duża [...]